Tämä itsehoito-ohjelma on kutsu uteliaisuuteen, oman kivun kanssa olemiseen. Ohjelmalla on kaksi tarkoitusta. Ensinnäkin ohjelma tarjoaa sinulle tietoa pitkäaikaisesta kivusta, jotta ymmärtäisit, mistä on kyse. Toisekseen ohjelmassa ohjeistetaan taitoja, joita säännöllisesti harjoittelemalla ja käyttämällä kivut voivat lievittyä.

Yksinkertaisimmillaan kipu on kokonaisvaltainen uhkaan liittyvä aisti- ja tunnekokemus. Pitkäaikainen kipu on monimutkainen asia. Yleensä sen taustalla olevat syyt voivat olla moninaisia tai osittain tuntemattomia. Kokonaisvaltaisuutensa vuoksi kipua ei voi irrottaa sitä kokevasta henkilöstä erilliseksi asiaksi. Tässä ohjelmassa käydäänkin kipua läpi monesta näkökulmasta ja elämänalueelta.